ŠTA JE MRŠAVLJENJE? Mršavljenje je proces smanjenja tjelesne mase s ciljem postizanja zdrave težine. To se postiže stvaranjem kalorijskog deficita, tj. unosom manje energije (kalorija) nego što organizam troši. VIŠESTRUKI PRISTUP MRŠAVLJENJU URAVNOTEŽENA PREHRANA Ključni faktor u mršavljenju je uravnotežena prehrana koja obuhvaća raznovrsnu hranu s visokim udjelom hranjivih tvari, kao što su voće, povrće, […]
Lizozim, zašto ga zovu enzim budućnosti Lizozim spada u skupinu enzima i prirodno se stvara u našem tijelu. Nalazi se u različitim tkivima našeg organizma. Lizozim je prirodni sastojak prisutan u tjelesnim sekretima poput sluzi, suza, pljuvačke. Lizozim je jedan od najvažnijih faktora nespecifične lokalne otpornosti, a njegova uloga u organizmu opravdava naziv “enzim budućnosti”. […]
ŠTA JE MASNA JETRA ILI STEATOZA I KOJI SU NJENI UZROCI? Na pojavu stanja masne jetre utječu različiti čimbenici koji mogu biti genetski naslijeđeni i stečeni, a koji dovode do poremećaja metabolizma masti što za posljedicu ima njeno prekomjerno nakupljanje unutar stanica jetre. Masna jetra nastaje kada nakupljanje masti u jetrenim stanicama premaši normalnih 5% […]
ŠTA JE PROLJETNI UMOR? Proljetni umor predstavlja skup simptoma koji se karakteristično javljaju početkom proljeća, traju najčešće od sredine marta do sredine aprila, a ponekad i duže. Proljetni umor nije bolest, već fiziološko stanje koje većina ljudi osjeti barem jednom tijekom svog životnog vijeka. Simptomi tipični za proljetni umor su: malaksalost umor vrtoglavica učestale glavobolje […]
ŠTA JE KOLAGEN? Kolagen je najdominantnija bjelančevina u ljudskom organizmu, te čini više od 40% ukupnog sadržaja bjelančevina. Nalazi se u svim organima i tkivima kao što su kosa, koža, nokti, hrskavice, ligamenti, oči, mišići, krvne žile. Ime mu je izvedeno iz grčke riječi Kole, što znači ljepilo te ima ulogu kao glavna vezivna komponenta […]
ŠTA SU OMEGA-3 MASNE KISELINE? Omega-3 masne kiseline spadaju u skupinu nezasićenih masnih kiselina koje ulaze u sastav masti i ulja. U narodu su poznate kao “dobre masnoće” i imaju vrlo važan i višestruk učinak na ljudski organizam i njegovo zdravlje. Esencijalan su nutrijent što znači da ih organizam ne može proizvesti, te se moraju […]
Zašto slabi vid kod osoba starije životne dobi i kako usporiti slabljenje vida Senilna makularna degeneracija je bolest oka povezana sa starenjem koja postupno uništava centralni vid. Centralna vidna oštrina nam je potrebna za precizan vid i svakodnevno obavljanje zadataka poput čitanja i vožnje.Ova bolest zahvaća žutu pjegu (makulu), najrazvijeniji dio mrežnice, odnosno mjesto najjasnijeg […]
Tjemenjača kod beba, preporuke i savjeti farmaceuta eapoteka.ba Tjemenjača je česta pojava kod beba, medicinski se zove infantilni seboreični dermatitis i manifestuje se u vidu čvrstih bjeličasto-žućkastih naslaga koje se najčešće javljaju na glavi bebe. Koža ispod ljuspica je nadražena i crvena. Tjemenjača nije prelazna, ne može se prenijeti na drugu bebu ili odraslu osobu. […]
Šta je to perut? Perut je pojava u kosi koja se manifestuje bjeličastim ljuskicama koje ustvari predstavljaju mrtve stanice kože na tjemenu. Perut je vrlo česta pojava koja nastaje iz različitih razloga. Postoje različiti načini rješavanja peruti, a ozbiljni slučajevi ponekad zahtijevaju liječničku pomoć. Ljuskice mogu biti različitih veličina i boja – male, velike, bijele, žute, masne itd. Pojavljuju se na […]
Lecitin je prirodna tvar i najbolji izvor kolina, bitne komponente koja hrani mozak i pospješuje pamćenje. Kolin, sastavni je dio acetilholina, neurotransmitera (prenosnika signala između nervnih ćelija) koji omogućava mentalne funkcije. Djeluje na stimulaciju centara za memoriju, jer jedna njegova komponenta, inozitol, učestvuje u građi moždanih ćelija. Koristi se za poboljšanje sna, kod zaboravnosti. Primjenjuje […]